Retiro en Tarragona
Yoga, bienestar, creación y Talleres
El 25 y 26 de abril de 9:30 a 19:00
Dónde: Muma casa rural, Vendrell
Me presento
Hola, soy Leila, la personita que hay detrás de la pantalla. Empecé a practicar yoga allá por el 2012 sin imaginar que se convertiría en mi forma de vida. Desde el 2020 soy profesora de yoga (formada en la India) y desde el 2021 organizo retiros que nacen desde el corazón.
Aquí empieza nuestro Retiro en Tarragona, Muma casa rural
MUMA Casa Rural está restaurada y reformada con materiales naturales, respetando la arquitectura original de una edificación del año 1703. Es una apuesta por preservar la piedra y la madera originales, teniendo en cuenta aspectos ecológicos para la preservación del medio ambiente, como la recuperación de las aguas de la piscina o un pozo que recoge las aguas pluviales para abastecer los cultivos de los terrenos alrededor de la masía.
Estará con nosotrxs Anna Martinez
Y también nuestra gran artistaza Nuria Pinel
Un retiro para bajar revoluciones
Que incluye
Incluido
Participación uno o dos días, según la opción que elijas.
- Welcome pack de bienvenida con la colaboración de lady cosmética
Dos talleres diarios con Todo el material necesario incluido.
Desayuno incluido cada día y Bowl healthy para la comida.
Agua, infusiones, fruta y café disponibles durante toda la jornada.
- Opción de quedarse a dormir en la casita, pero hay plazas limitadas y la cena no entra, pero no os preocupéis, cada una o entre todas seguro haremos una cena buenísima,
A tener en cuenta
- El transporte hasta el lugar del retiro no está incluido.
- Es necesario traer tu propia esterilla de yoga para la práctica.
- No hace falta experiencia previa en yoga: las clases son suaves, accesibles y para todo el mundo, sin nivel ni exigencias.
- Si ya has asistido a algún retiro en Tarragona, los talleres serán diferentes, así que no tendrás problema por repetir
Crearemos un grupito de whatsapp un par de semanas antes, para comentar cualquier duda, llegadas, y últimas informaciones.
Leila García
YOGA Y MEDITACIÓN
Cada mañana empezamos con yoga suave tipo vinyasa para despertar el cuerpo, soltar tensiones y mover la energía sin exigencia. Cerramos con un savasana largo y una meditación guiada cortita para bajar revoluciones, respirar mejor y arrancar el día con la cabeza despejada.
Programación del retiro
Sábado 25
09:30 · Presentación y bienvenida
Entrega del welcome pack y apertura del espacio.
10:00 · Vinyasa yoga + meditación
Clase de vinyasa suave para despertar el cuerpo, mover la energía y conectar con la respiración.
11:00 · Brunch
12:00 · Taller de journaling con @tornasoul
Escritura terapéutica guiada, con una sorpresita incluida.
13:30 · Parada para comer
Bowl healthy + fruta, café o infusiones.
14:30 Algo de tiempo para descansar, leer, pasear o simplemente contemplar.
15:30 · Taller de chakras
Un taller muy completo, con mucho material incluido, enfocado al trabajo energético y la integración. más info.
17:30 · Cierre del día, despedida y finalización del retiro
Domingo 26
09:30 · Presentación y bienvenida. Entrega del welcome pack si sólo has asistido este día y apertura del espacio.
10:00 · Vinyasa yoga + meditación
Movimiento consciente para despertar el cuerpo y preparar el día.
11:00 · Brunch
12:00 · Taller de encuadernación
Creación de nuestro propio diario, desde cero. Os encantará, no lo dudo! MÁS INFO
14:00 · Parada para comer
Bowl healthy + fruta, café o infusiones.
15:00 Un descanso para leer, caminar o simplemente estar.
15:30 · Taller de creación con pintura. @nuriapinel Contenido totalmente diferente al último que tuvimos, no sé si os acordáis, pero pintaron en madera elementos de cocina, y quedo súper!!! Esta vez será algo diferente..
17:30 · Cierre y despedida final
Talleres
Durante los dos días de retiro disfrutarás de varias experiencias transformadoras pensadas para nutrir cuerpo, mente y espíritu:
Taller de Journaling
Espacios de escritura consciente para conectar contigo misma, reflexionar y dejar fluir la creatividad. Vendrá con nosotras @tornasoul.co
Taller de pintura
Una experiencia creativa con @nuriapinel para expresarte sin juicios. Pintaremos piezas únicas inspiradas en la naturaleza y los pequeños detalles de la vida. No necesitas experiencia, solo ganas de disfrutar y dejarte llevar por los colores y las formas.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de parar, crear y llevarte una pieza única hecha por ti.
Taller de Chakras
En nuestro Taller de Chakras, recorreremos los siete centros energéticos del cuerpo, entendiendo qué representa cada uno, qué emociones guarda y qué señales nos envía cuando necesita atención. También junto con este taller crearemos nuestro mala, enfocado a los chakras, es diferente a los talleres anteriores de Japa mala realizados
Taller de encuadernación
Diseña y crea tu propio diario desde cero. Con tapas duras, telas naturales y anillas metálicas, aprenderás a encuadernar de forma artesanal y personalizada. Un taller perfecto para conectar con tus manos, tu creatividad y tu presente.
Todos los talleres incluyen el material para realizarlos.
Este retiro es para ti si...
Necesitas parar un día y salir de la rutina sin irte lejos de ti.
Te apetece mover el cuerpo con yoga suave y cuidarte sin exigencias.
Disfrutas de los talleres creativos y conscientes, aunque no tengas experiencia previa.
Sientes que necesitas espacio mental, calma y tiempo real para ti.
Te gusta compartir en grupo, pero también respetar tus propios tiempos.
Precios y reserva
Precio por día : 129€
Special Price si asistes los dos días: 210€
Precio extra si quieres dormir sábado noche para asistir también domingo 40€
Reserva de 25€ por día que quieras asistir.
El resto se pagará el día que nos veamos, y una vez realizada la reserva, os enviaré un pdf con más información extendida, la reserva y lo que quedaría por abonar.
Cualquier duda escríbeme : equilibrate.contacto@gmail.com
Cancelaciones: la reserva sólo se devolverá si el retiro queda anulado por la organización.
