Preguntas frecuentes
Estoy aquí para ayudarte
Aquí están las respuestas a todas vuestras dudas y preguntas frecuentes que podáis tener sobre los retiros de yoga y desconexión que realizamos, lo importante es venir para pensar en ti, tu cuerpo y mente, para disfrutar, reír y pasar un fin de semana alejad@ del ajetreo de la ciudad y de la rutina diaria. Si no encuentras tu respuesta, escríbeme equilibrate.contacto@gamil.com
preguntas frecuentes
1. ¿Necesito experiencia previa en yoga para asistir a un retiro?
No, no necesitas experiencia previa. El retiro está diseñado para todos los niveles, sobre todo para principiantes, ya que todas las clases son de iniciación. Dependiendo del retiro, puede incluir estilos como Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra o incluso meditaciones guiadas. Te enviaremos el programa detallado antes del inicio.
2. ¿Qué debo llevar a un retiro de yoga y desconexión?
Te recomendamos traer ropa cómoda para practicar yoga, tu mat (si tienes), una botella de agua reutilizable, artículos de higiene personal, protector solar, repelente de insectos y una libreta si te gusta escribir o llevar un diario. una vez realizada la reserva, enviaré un PdF más extendido con todo lo necesario
3. Política de cancelación
Para reservar tu plaza en el retiro, pedimos una paga y señal.
Si cancelas con más de un mes de antelación, podrás usar esa paga y señal para otro retiro en una nueva fecha.
Si cancelas con menos de un mes de antelación, no se devuelve la paga y señal, ya que la plaza ya estaba reservada para ti y es difícil cubrirla en tan poco tiempo.
Gracias por tu comprensión.
4. ¿ Se puede utilizar el móvil en un retiro?
Sí, en mis retiros de desconexión con yoga y bienestar, el uso del móvil está permitido, pero te invito a que lo utilices de forma consciente y moderada.
La idea no es imponer normas ni desconectar a la fuerza, sino que cada persona se dé el permiso de bajar el ritmo digital para reconectar con lo que tiene delante: la naturaleza, el cuerpo, el grupo y una misma.
No necesitas apagar el móvil todo el fin de semana (aunque si lo haces, ¡será maravilloso!). Solo te animo a que:
Lo pongas en modo avión durante las actividades grupales.
Lo dejes en la habitación durante las comidas o las clases de yoga.
Aproveches para mirar más al cielo, al bosque y a tus sensaciones… y un poco menos a la pantalla.
Sabemos que a veces quieres sacar fotos, compartir momentos o estar localizable, y eso también es parte de tu proceso. La clave está en el equilibrio: usarlo con intención, sin que se vuelva un piloto automático.
Este retiro es un espacio para ti. Y tú decides cómo quieres vivirlo.
5. ¿Para quién son los retiros de yoga?
Nuestros retiros están pensados para personas que necesitan un respiro. No hace falta tener experiencia previa en yoga ni ser especialmente flexible o espiritual. Las clases que ofrecemos son de iniciación, suaves y accesibles para todos los cuerpos.
Este espacio es para ti si buscas desconectar del ruido diario, reconectar contigo y recargar energías en un entorno natural, sin exigencias ni etiquetas. No venimos a “hacer más” sino a parar, respirar y simplemente estar.
Un retiro contigo misma, sin presiones, sin expectativas. Solo descanso, movimiento consciente, buena compañía y naturaleza. Retiros para desconectar, sin complicarte
6. ¿Son retiros espirituales o de silencio?
Este no es un retiro de silencio ni de búsqueda espiritual profunda. Aquí se viene a soltar, reír, hablar, conectar con otras personas y con uno mismo sin presión.
Piensa en esto como unas vacaciones con yoga de por medio, no como una peregrinación mística. Si lo que necesitas es desconectar del móvil, de la rutina o de tu jefe… este es tu lugar.
7. ¿Está incluido el alojamiento y el transporte en los retiros de yoga?
Sí, en mis retiros, el alojamiento está incluido y las habitaciones pueden ser compartidas o individuales según disponibilidad y masía .
El transporte hacia las masías No esta incluido.
8. ¿Qué tipo de yoga se practica durante el retiro?
El yoga que hacemos aquí es como ese amigo que siempre te espera con una sonrisa: amable, adaptable, sin juicios. Nada de acrobacias imposibles ni sesiones maratonianas.
Hacemos yoga para reconectar, para estirar el cuerpo después de tanto sofá o escritorio, para respirar mejor y, sobre todo, para sentirnos bien. Si alguna vez pensaste “el yoga no es para mí”, este retiro te puede hacer cambiar de opinión. Spoiler: a menudo lo hace.
9.¿Puedo venir sola/o o acompañada/o a un retiro de yoga?
¡Como tú prefieras! Muchas personas vienen solas y acaban encontrando en el grupo una pequeña tribu con la que comparten charlas, paseos, risas y hasta confidencias. De hecho, venir sola es una experiencia muy especial: no te preocupas por nadie más y conectas contigo desde otro lugar.
Pero si te apetece venir con tu amiga del alma, tu pareja, tu prima o tu madre, ¡también es súper bienvenido! A veces compartir esta experiencia con alguien cercano es un regalo doble.
Aquí lo importante no es con quién vienes, sino con qué actitud llegas: ganas de desconectar, de respirar, de soltar y de pasarlo bien. Y eso… siempre se contagia.
11. ¿Puedo regalar un retiro a otra persona?
Sí, y créenos: vas a quedar como una reina (o un rey). Nada dice “te quiero y quiero que te cuides” como un retiro para desconectar del mundo y reconectar con uno mismo.
Tenemos tarjetas regalo para que sorprendas a esa persona que lo necesita, o simplemente para acertar de lleno con alguien que ya tiene de todo… menos tiempo para sí.
Eso sí: una vez lo vivan, querrán repetir. Avisado/a quedas.
12. Los mejores retiros de yoga ¿Qué hace únicos a estos retiros de yoga?
Lo que los hace únicos es que no hay un molde ni una pose perfecta. Hemos hecho yoga en Nepal, hemos visto el amanecer frente a los Himalayas, sí ( aunque con un poco de nubes, jeje). Y también hemos compartido risas en una casa rural, siestas infinitas, conversaciones profundas bajo las estrellas y bailes improvisados en chanclas.
Nuestros retiros no son para parecer algo, sino para sentir algo real. No importa si es tu primer saludo al sol o el número mil: aquí se trata de reconectar con lo que necesitas, a tu ritmo, sin exigencias.
No vendemos experiencias de escaparate, sino momentos honestos, paisajes que emocionan y espacios donde puedes simplemente ser tú, con o sin esterilla.
