Retiro de mañana – Yoga, Ritual y Journaling
14 de junio
Horario: 9:30 a 13:30
Dónde: Sant Pere de Ribes
Celebra el Solsticio de Verano: Retiro de Yoga y Escritura Terapéutica
Comenzaremos con una práctica de vinyasa yoga suave, diseñada para despertar el cuerpo sin prisas. Aprovecharemos la energía del solsticio para estirar, respirar y conectar con la luz del día más largo del año.
Poco a poco, la calma se instala, la mente se aquieta, y aparece ese espacio interior donde todo es más sencillo.
Pequeño tentempié para continuar la mañana
Un momento para saborear. Disfrutaremos de un pequeño desayuno saludable y nutritivo con frutas de temporada, frutos secos, barritas , galletitas de avena, infusiones y café y opciones ricas en energía para alimentar tanto el cuerpo como el alma en comunidad.
El Poder de la Palabra: Taller de Escritura Terapéutica
Profundizaremos en nuestro mundo interior. A través de la escritura terapéutica, soltaremos lo que ya no sirve y daremos forma a nuestras intenciones para esta nueva estación. No necesitas experiencia previa, solo ganas de explorar tu creatividad.
Un espacio de escritura consciente para poner en papel todo lo que vibra dentro de ti. A través de ejercicios guiados de Journaling, podrás dar claridad a tus emociones y definir tus propósitos para este nuevo año. Y aprovechando el día de Luna Llena, un ritual para proyectar deseos , emociones.
Ritual de Cierre: Gratitud y Solsticio
¿Qué incluye?
Infusión de bienvenida para quien le apetezca, antes de comenzar
Práctica de yoga suave de vinyasa, para despertar el cuerpo (no se necesita experiencia)
Meditación guiada de 15 minutos para proyectar nuestras intenciones
Pequeño tentempié.
Taller de journaling y escritura terapéutica
Ritual de cierre para celebrar el solsticio de verano ✨
- Todo el material incluido, del taller de journaling y ritual.
- No hace falta traer esterillas de yoga.
Precio y reserva
Precio: 59€
Reserva: 10 € (el resto se abona en efectivo el día del retiro).
Plazas limitadas
Dirección :Carrer Montalegre, 106, 08810 Sant Pere de Ribes
Cualquier duda escríbeme : equilibrate.contacto@gmail.com
