Gua Sha facial: qué es, beneficios y cómo usarlo correctamente
El Gua Sha es una técnica ancestral de origen chino que ha ganado popularidad en los últimos años gracias a sus increíbles beneficios para la piel, el bienestar y el estrés. Aunque ahora lo vemos como parte de un ritual de belleza natural, el Gua Sha tiene una historia muy potente detrás.
La palabra “Gua” significa raspar y “Sha” se refiere a energía bloqueada o impurezas. En su versión tradicional (más intensa), se usaba para raspar la piel del cuerpo y liberar toxinas, activando la circulación y ayudando a restablecer el equilibrio energético. ¡Era toda una terapia natural de sanación!
Beneficios del Masaje facial Gua sha
- Drenar, es decir, vamos a purificar a eliminar líquidos a trabajar el sistema linfático, Ya sabes que el sistema linfático no circula como el sanguíneo, no tiene pulso, sino que hay que irlo trabajando y también con lo cual consigues desinflamar, va genial cuando nos levantamos también por la mañana con la cara totalmente hinchada.
- Fomento de colágeno y elastina, son dos de las cosas que tiene la piel que son de lo más importante para que la piel se mantenga firme, activa y viva. función antiarrugas, antiflacidez y mantiene el grosor de la piel, que como sabéis, durante el paso de los años vamos perdiendo. A diferencia de las cremas, el Gua Sha trabaja desde dentro hacia fuera.
- Relajar, con lo cual consigues belleza en el rostro sorprendente, lo iremos viendo. También libera tensiones en la zona cervical y hombros.
- Tono y brillo a tu piel.
- También dicen que tiene funciones de esculpido tanto en el cuerpo como en el rostro, pero milagros no hacen, hay que ser constante.
Cómo hacer Gua Sha facial paso a paso
Antes de nada: aplica siempre un aceite facial (yo uso uno botánico en mis talleres) para que la piedra deslice sin tirar de la piel.
- Empieza por el cuello. Desliza la piedra desde la base del cuello hacia la mandíbula, siempre hacia arriba. Esto prepara el drenaje antes de trabajar el rostro.
- Mandíbula y mejillas. Desde el centro de la barbilla hacia la oreja, en movimientos suaves y repetidos (5-7 veces por lado).
- Pómulos. Desde la nariz hacia la sien, ayuda a marcar el contorno y activa la circulación.
- Frente. Del centro hacia las sienes, alivia tensión y suaviza líneas de expresión.
- Cierre. Termina siempre bajando por el cuello hacia la clavícula — es la zona de salida del drenaje linfático.
- Os dejo un vídeo de cómo utilizarla.click aquí
Con 5 minutos al día es suficiente. La constancia importa mucho más que la duración.
Cómo usar el Gua Sha correctamente: evita estos 3 errores
El Gua Sha es la herramienta de moda en la cosmética natural , pero si no se usa bien, podrías estar perdiendo el tiempo o incluso dañando tu piel.
- Error 1: Usar la piedra en seco.
- El Gua Sha siempre debe deslizar. Aquí es donde me gusta hablar de la cosmética natural click aquí ya que siempre en mis talleres utilizamos un buen aceite botánico.
- Error 2: El ángulo de la piedra.
- Mucha gente la usa perpendicular (90º). que está bien, pero en otras ocasiones según para que la utilices debe estar casi plana contra la piel (15-45º).
- Error 3: La dirección del movimiento.
- Siempre es de dentro hacia afuera y de abajo hacia arriba si es para favorecer el drenaje linfático.
- «Si quieres aprender la técnica profesional, apúntate al taller de Gua Sha presencial en Sant Pere de Ribes, Taller, yoga, ritual de Luna llena y desayuno».
