Escapada de un día Huesca
Escapada de un día en Huesca Cuando no puedes el fin de semana…. A veces el ritmo del día a día nos absorbe tanto que desconectar una semana entera parece un lujo imposible. Nos cargamos de responsabilidades, descuidamos nuestro bienestar y el cuerpo empieza a pedir un respiro a gritos. Cuando no hay tiempo para […]
Viajar a la India por primera vez
Viajar a la India por primera vez Guía para perder el miedo y abrir el corazón ¿Es la India un destino que te llama desde hace tiempo, pero sientes que un nudo en el estómago te frena? No estás sola. Es completamente normal sentir cierto respeto ante un país tan inmenso, diferente y lleno de […]
Viaje a la India 10 días
Viaje a la India 10 días: Descubre el sur más auténtico y en calma ¿Cuántas veces has pensado en viajar a la India pero algo te frena? Quizás te asusta el caos que siempre sale en las películas, o tal vez piensas que necesitas un mes entero para poder vivir la experiencia de verdad. Hoy […]
beneficios del journaling
Beneficios del journaling: Por qué es más que un simple diario. «Seguramente alguna vez has tenido la sensación de que tu cabeza no para. Hoy quiero contarte los beneficios del journaling y por qué esta práctica se ha convertido en el pilar fundamental de mis retiros. No se trata solo de escribir lo que has hecho en […]
celebra un cumpleaños diferente
Un despertar consciente en un entorno mágico Cumpleaños diferente en Barcelona Imagina comenzar tu nuevo ciclo rodeada de tus personas favoritas bajo la luz de un domo geodésico en Sant Pere de Ribes. Nuestra propuesta de cumpleaños diferente empieza despertando el cuerpo y la energía con una sesión de yoga diseñada para todos los niveles. Es el momento […]
Cómo calmar la mente
Cómo calmar la mente claridad mental Claridad, descanso o energía: lo que tu cuerpo y mente te están pidiendo ahora Lo que más necesitamos ahora no es tiempo (y eso dice mucho de nosotros) es cómo calmar la mente. Hace unos días hice una encuesta sencilla en redes:“¿Qué necesitas más en este momento?” Las opciones […]
Cómo usar Gua Sha facial
Masaje facial Gua sha El Gua Sha es una técnica ancestral de origen chino que ha ganado popularidad en los últimos años gracias a sus increíbles beneficios para la piel, el bienestar y el estrés. Aunque ahora lo vemos como parte de un ritual de belleza natural, el Gua Sha tiene una historia muy potente […]