beneficios del journaling
Beneficios del journaling: Por qué es más que un simple diario. «Seguramente alguna vez has tenido la sensación de que tu cabeza no para. Hoy quiero contarte los beneficios del journaling y por qué esta práctica se ha convertido en el pilar fundamental de mis retiros. No se trata solo de escribir lo que has hecho en […]
celebra un cumpleaños diferente
Un despertar consciente en un entorno mágico Cumpleaños diferente en Barcelona Imagina comenzar tu nuevo ciclo rodeada de tus personas favoritas bajo la luz de un domo geodésico en Sant Pere de Ribes. Nuestra propuesta de cumpleaños diferente empieza despertando el cuerpo y la energía con una sesión de yoga diseñada para todos los niveles. Es el momento […]
Cómo calmar la mente
Cómo calmar la mente claridad mental Claridad, descanso o energía: lo que tu cuerpo y mente te están pidiendo ahora Lo que más necesitamos ahora no es tiempo (y eso dice mucho de nosotros) es cómo calmar la mente. Hace unos días hice una encuesta sencilla en redes:“¿Qué necesitas más en este momento?” Las opciones […]
Cómo usar Gua Sha facial
Masaje facial Gua sha El Gua Sha es una técnica ancestral de origen chino que ha ganado popularidad en los últimos años gracias a sus increíbles beneficios para la piel, el bienestar y el estrés. Aunque ahora lo vemos como parte de un ritual de belleza natural, el Gua Sha tiene una historia muy potente […]